腰椎间盘突出治疗医院讲解腰椎病能不能用运动代替治疗?

日期:2019-10-21 10:52:26 来源:郑州痛风风湿病医院

  很多人认为腰椎病可以用锻炼的方法来来代替药物治疗,其实这种方法虽然有一定效果,但是一定要严格适当的进行锻炼,不合理的锻炼只能加重病情。

  无论是医学专家,还是普通百姓,都认为腰椎是我们身体的重要组成部分。腰椎间盘突出治疗医院介绍腰椎位于脊椎的中段,上连颈椎、胸椎,下连骶椎。正常的腰椎从前面看应该是笔直的,而从侧面看腰椎具有一个向前的生理弧度,使人们适应站、坐、卧三种姿势。腰椎的各个方向活动范围很大,有了它,人们才能向前弯腰、向后伸展、左右弯腰和旋转。

腰椎间盘突出治疗医院介绍腰椎病能不能用运动代替治疗?

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  随着我们年龄的增长,每个人都会有一个生理性的退变或俗称老化的过程。如果再加上不正确的坐姿,不适当的运动等,就可能增加腰椎疾病的发生几率。在市民普遍采取的防治锻炼中,我们常常发现不少误区。比如有采取不工作不运动的保守休息派,也有想借助锻炼加强腰椎功能的过分运动派。

  其实对于老年人来说,锻炼身体的益处是显而易见的,不仅可以增加骨的强度,延缓骨质疏松的发展,还可以保持关节、肌腱和韧带的灵活性。但是腰椎疾病患者,根据自己的能力和特殊情况,为自己设计一个训练计划也非常重要。打一个比方,老年人的运动系统就像一台老化的机器,运作不如从前。只有保持机器的润滑,提高机器的性能,才能让机器用得好。如果不注意锻炼,机器就会生锈,影响使用;另一方面,过分的和不恰当的锻炼会把机器折腾坏,同样不可取。因此老年腰椎疾病患者在开始锻炼以前,一定要听取专业医生的意见,制订出最适合自己的锻炼方案。

  腰椎间盘突出治疗医院特别强调的是,无论您是哪个年龄段的人群,一旦发现自己的腰椎有疼痛,千万不可自行吃几片止痛药就草草了事,应该及早就医。此外,也不能过度强调锻炼的作用,甚至以锻炼取代就医和治疗。因为对于有腰椎疾病的患者来说,如果任由病情发展,除了腰痛以外,也可能会引起下肢症状如麻木、冷凉、无力等,严重时甚至瘫痪和大、小便障碍。


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