骨关节炎应注意什么如何调理

日期:2020-07-29 14:05:17 来源:郑州痛风风湿病医院

  骨关节炎并不是一种可以短时间治愈的疾病,一旦患上了该疾病的话,很多患者都是需要接受长时间治疗的,这个时候需要注意一些生活上的细节,注意做好调理,那么,骨关节炎应注意什么如何调理?

骨关节炎应注意什么如何调理

  患上了骨关节炎的话,一定要注意保持健康的生活习惯,多吃一些对病情有好处的食物,具体如下。

  多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

  多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素、黄酮类、维生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

  保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

  除此之外,禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

  关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

  为了控制病情的发展,患者一定要注意多锻炼,不同受累关节进行不同方式的锻炼,如手关节可做抓握锻炼,膝关节可做屈伸活动,颈椎和腰椎关节可进行轻度活动,进行有氧运动,如步行、游泳、骑自行车。

  通过对本文的阅读之后,相信大家都对于疾病有一个更加清晰的了解,患上了该疾病之后,很多事情都是需要注意的,患者也要有护理的意识,积极进行护理对于患者而言非常重要。

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