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风湿性糖尿病老年人应该如何选择适合自己病情的水果和蔬菜?

日期:2019-12-04 10:36:44 来源:郑州痛风风湿病医院

  随着日累月积,人们的年龄不断增长,人到老年就会因各种各样的情况,患有这样那样的病症,其中由于在年轻时期没有注重保养身体,造成自己患有糖尿病、风湿病的老年人不在少数。那么这类老年朋友就要注意了,在日常饮食的过程中,需要选择哪些食物来进行自己的日常营养补充。在营养补充的过程中,这些食物的“利”和“弊”分别是什么?郑州风湿病医院哪家好

  中华民族是一个尊重老年人,尊重老年人和老年人传统美德的优秀民族。关心老年人的日常生活,关心老年人的健康,提高老年人的生活质量。它已成为日常年轻人的必修课程。如果在日常生活中,某些体质较弱的老年人患有糖尿病风湿病,在饮食中应该注意哪些方面。我们就来了解一下。

风湿性糖尿病老年人应该如何选择适合自己病情的水果和蔬菜?

  首先,我们应该了解老年人空腹血糖的指标。由于在不同人群中人体存在差异,如果老年人的血糖指数在连续三次测试中处于正常范围(小于7)。可选择范围就广。可以食用蔬菜,并且在稳定控制血糖的情况下可以少量食用水果。其次,老年人患糖尿病伴有类风湿性关节炎,果蔬补充最适宜。这并不是说它绝对不能吃,而是要控制适量。

  风湿性糖尿病老年人应该如何选择水果和蔬菜?

  老年糖尿病患者应始终禁食纤维硬笋,玉米。刺激性的蔬菜,如洋葱,香菜,芥末和芹菜。提倡日常饮食主要是“清淡”。严格控制含高糖高盐高脂肪的食物摄入,如花生,瓜子和腰果。最好在吃饭前一小时吃水果,但要少吃。糖尿病患者应选择含糖量低(低于14%)的水果,如橙子,柚子,草莓,猕猴桃,杏子和李子,补充体内需要的维生素。

  患有风湿病的老年人应多吃含有较高维生素和低糖含量的食物,如胡萝卜,油菜籽,菠菜,韭菜,黄瓜,红色水果,红枣,青椒,小柿子,花椰菜。也可以定期食用含高纤维素的食物,因为纤维素可以保持血糖的稳定性,如食用菌类,麦麸,薯类、豆类、麦类等。

  郑州风湿病医院哪家好建议患有风湿病和糖尿病的老年人,在平日里适当做些有助于病情恢复的缓慢运动,增加室外有氧运动的频率,这样能增强身体的免疫力。而且需要及时补水,防止脱水中暑。以便能更好地控制血糖,同时还要保持身心愉快,乐观和积极。加快身体恢复。


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